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Treino Funcional na Otimização de Atletas

Na Cpe Clínicas desenvolvemos o Treino Funcional que é um treino que procura integrar atividades quotidianas ou desportivas para melhorar a condição física ou gestos técnicos (atividades desportivas) do praticante.

O treino Funcional procura trabalhar os  pilares do movimento:

  • Mudanças de nível
  • Puxar/Empurrar
  • Rodar/Caminhar

Benefícios do Treino Funcional:

  • Fortalecimento da região abdominal e lombar
  • Perda de massa gorda
  • Tonificação muscular
  • Prevenção e reabilitação de lesões
  • Melhoria da resistência muscular
  • Melhoria da Mobilidade
  • Melhoria da consciência corporal, adquirindo melhor coordenação do movimento.

 

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